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Borderline-Persönlichkeitsstörung:
DBT-Skills gegen Anspannung 

Niemand weiß, was er kann, bis er es versucht hat.
Publilius Syrus

Skills (DBT) zur Hilfe mit 
Borderline-Störung

Was sind Skills? Skills kommen aus der DBT und sind Fertigkeiten, die im Umgang mit Borderline helfen. Sie helfen dir, bei hoher Anspannung bei dir zu bleiben. Wenn du Stress, Druck, Angst, Anspannung etc. verspürst, knete die verschiedenen Skills, massiere sie in deine Haut ein, spüre sie auf deiner Zunge, auf deinem Körper.

 

Durch die Intensität, kommst du schnell wieder in deinen Körper zurück, was vor allem bei Dissoziation hilft. So spürst du deinen Körper und es gelingt dir mit Übung immer besser, bei dir zu bleiben und ruhig zu bleiben.

Du findest unter Selbsthilfe nochmals

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Alles, Gute Johanna

Skills zum Kaufen für Borderline aus der DBT

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Knet-Ei gegen Stress und Anspannung

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Massagering gegen Anspannung

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Igelball gegen innere Anspannung

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Akkupressurmatte für den ganzen Körper

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Scharfe Bonbons mit Chili und Passionsfrucht

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Beißring zur Beruhigung bei großer Anspannung

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Ätherische Öle gegen Stress und Angst

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Knet-Ball und Stretch-Bändern

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Akkupressur-Ring gegen Anspannung

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Stress-Igelbälle zur Beruhigung im 2erSet

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Starke Riechstäbchen zur Beruhigung

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Chili Himbeeren Bonbons, scharf 

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Beissring für DBT Skills zur Entspannung

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Diffuser-Armband für athenische Öle

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Knet-Igel und Knet-Rolle für Füße

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Stressring und Stressarmband

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Magnetbälle im 4er Set gegen Anspannung

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Punching Ball gegen Aggression und Spannung

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Scharfe Bonbons mit Chili, Cola und Zitronen

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Roll-On zur Beruhigung und Entspannung

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Scharfe Bonbons mit Chili, Cola und Zitronen